Aluna
Me chamo Josielly, tenho 33 anos, sou triatleta e prático LPF há mais de 1 ano. Conheci o método por meio da divulgação da Maiara e me despertou interesse, já que seria uma forma de trabalhar corpo e mente de forma estruturada e sistemática. Fiz aulas presenciais, aprendi as posturas e agora pratico sozinha todos os dias, por 5 a 10 minutos, variando as posições. Sinto que o LPF faz parte do meu momento de auto-cuidado e por isso inclui no meu ritual do despertar. Fisicamente, vejo uma melhora na região abdominal, sinto que tem facilitado um pouco a definição muscular. Também sinto a região do core mais forte, bem como minha consciência corporal melhorou bastante. Vejo como um método integrativo, um cuidado com a minha saúde física e mental também.
Aluna
Sou a Sissa, tenho 34 anos e fui aluna da primeira turma de LFP on-line da Maiara Joaquim. O LPF trouxe não só benefícios estéticos, como perda de peso e tonificação do abdômen, mas também benefícios como melhora da respiração e melhora no desempenho sexual, por meio do controle da musculatura da vagina. A princípio fiquei receosa de não "aprender", por ser on-line, mas logo fiquei tranquila. As aulas da Mai são ótimas, ela é muito clara e muito prestativa. Sempre auxiliando e fazendo correções. O LPF continua fazendo parte do meu dia a dia, e assim que possível pretendo iniciar o nível II. Super recomendo! Vale muito a experiência e aprendizado.
Aluna
Eu participei da 1a turma de LPF on-line com a Maiara!! Foi um privilégio! Eu já seguia ela nas redes sociais e achava bem interessante aquela maneira de meditação e ao mesmo tempo movimentação do corpo, com uma respiração mais concentrada. Acreditei que aquilo ia me fazer bem, tanto mental quanto fisicamente. Recentemente tive um bebê e precisava de uma atividade para o corpo e para mente, principalmente porque passar o puerpério na pandemia, isolada, precisava de um auxílio para mente e ao mesmo tempo trabalhar o corpo (que fica judiado após a gestação e demora para voltar ao normal naturalmente). Gostei bastante, eu já conhecia a maneira que a Maiara trabalhava, sei do esforço dela em busca de conhecimento e de um diferencial de mercado. Entendo que ela busca esse diferencial, e não tive receio com relação à aprendizagem até porque ela tinha um cronograma das aulas bem organizado com o passo-a-passo, com orientações do início ao fim, e senti uma evolução gradativa. Pra mim foi muito confortável, fiz em casa. Costumo brincar que ela tem a inspiração das praias do litoral, a paisagem do mar e aquelas vistas lindas para praticar o LPF e nós aqui em Chapecó, que fica há 600 km da praia, não, mas tivemos resultado também, com muito foco, praticando um pouco por dia, então foi bem interessante. Indico porque só me fez bem!! Kelli, 42 anos, 3 filhos, bancária.
Aluna
O LPF foi uma atividade que trouxe muitos benefícios para mim. Consegui melhorar a minha respiração e postura. Diminui a minha barriga e algumas medidas. Uma aula on-line que super me ajudou e que me fez muito bem, onde eu consigo relaxar e fazer uma boa meditação. Gratidão pela excelente profissional!!! Cibele 39 anos, 2 filhos. Empresária.
Aluna
Exercício para o corpo e mente, dessa forma sucinta descrevo o que significa para minha vida o LPF. Me chamo Viviani Cardoso, sou docente e fui apresentada ao LPF no momento mais conflitante de 2020. Em meio a pandemia, trabalhando em dois empregos, com uma filha de 1 ano em casa, estava em um nível físico e mental exacerbado. Como cuidar do corpo (com uma diástase), e mente com tanto trabalho e falta de tempo. Aí fui apresentada ao LPF de maneira on-line pela personal Maiara Joaquim. Em meio aos nossos encontros semanais e dicas diárias, consegui, me exercitar fisicamente e mentalmente, tendo 15 a 20 minutos do meu dia preenchido dentro da minha rotina. Agradeço a personal Maiara Joaquim por me oportunizar esta vivência incrível e que mudou minha vida. É claro que recomendo e quero me manter praticante. Obrigada!!!
Aluna
Maiara já é minha Personal há muitos anos e sei o quanto é dedicada e comprometida em tudo que faz. Durante uma aula ela fez uma demonstração comigo e tempos depois iniciei a prática on-line. Sou uma pessoa bastante ansiosa, tenho respiração curta por conta da asma e o LPF me ajudou muito a tranquilizar a mente e a respiração. E de quebra melhorou bastante minha capacidade respiratória, tanto que comecei a me arriscar (e me superar) na corrida. E pra quem procura resultado estético, eu que já treino há bastante tempo e já tenho uma boa definição muscular, percebi uma melhora no tônus e afinamento da cintura. Cecilia de Castro leal 39 anos. Empresária.
Aluna
Me chamo Morgana, tenho 36 anos, tenho 4 filhos e trabalho atualmente como cuidadora de idosos. Bom...no começo ao acompanhar o insta da @maiarajoaquimpersonal o LPF me chamou atenção pela questão estética ...mas no decorrer das aulas e na prática diária pude comprovar os outros benefícios, como melhora da ansiedade e da diástase. LPF foi algo de muito valor pra mim, é meu momento de autocuidado e são poucos minutos por dia, perfeito pra quem tem uma rotina corrida😍 Obrigada por todo carinho, paciência, comprometimento e amor com a nossa turma!
Aluna
Com LPF consegui me conectar comigo mesma, aprendi técnica de respiração maravilhosa. Todas as vezes que eu faço LPF, sinto autocuidado. E a Mayara sempre incrível, explicando com amor e carinho, demonstrando na prática. Amei, gratidão Mayara por todos os ensinamentos. Bruna Passos, 26 anos. Contadora.
